“Blijven bewegen, is belangrijk. Juist ook als je ouder wordt. We willen graag zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven.
Om te kunnen blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Een val kan dit in een klap veranderen. Zelfs als je nog gezond en sterk bent.”
In samenwerking met gemeente Westerkwartier en Sociaal Werk De Schans bieden we het programma ‘Ik Sta Sterk’ aan in Midwolde.
Het programma ‘Ik Sta Sterk’ geeft inwoners van 65 jaar en ouder kans om meer te leren over het onderwerp Valpreventie.
Dit najaar organiseren we in Midwolde een informatiebijeenkomst met aansluitend een 3-weekse cursus.
Door mee te doen aan de cursus leert u hoe u de kans op een val kunt verkleinen, wat u daar zelf aan kunt doen en leert u daarnaast weer te vertrouwen op uw eigen lichaam.
Een fysiotherapeut en/of trainer seniorensport verzorgt de cursus. De cursus bestaat uit handige oefeningen, testen en informatie over bewegen en evenwicht. U kunt op eigen niveau bewegen. Na afloop van de les drinken we een kopje koffie of thee.
Kosten: voor de hele cursus bedraagt dit 10,00 euro per persoon.
Locatie: Pasop 4 Midwolde. (voorheen Jenaplanschool)
Steeds op donderdag middag
Vrijblijvende informatie bijeenkomst 8 oktober van 14.00 tot 15.30 uur.
Cursus data 22 , 29 oktober en 5 november
Zijn er vooraf vragen neem dan contact op met Coby Vogt 06 57181977 of Jannie Verwoerd 06 37142925