Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd en bewegen biedt meer voordelen voor je lichaam en geest dan je ooit had gedacht. Zo kun je bewust gelukkig en gezond ouder worden in je eigen leefomgeving.
Onze dorpsgenoot Jeffrey de Bruin maakt bewegen leuk en deelt belangrijke en interessante weetjes over de voordelen van samen en individueel bewegen. Met een frisse blik op je eigen beweeggedrag en voorzien van tips die je eenvoudig in de dagelijkse routines kunt toepassen, ga je weer naar huis.
Jeffrey de Bruin is een inspirerende vitaliteitscoach. Hij begeleidt groepen en particulieren en geeft interactieve workshops waarin hij de meest actuele kennis over de resultaten van o.a. bewegen en voeding met particulieren en groepen in bedrijven en organisaties deelt.
Over de inhoud van deze workshop zegt Jeffrey: “De workshop is ontwikkeld om mensen op een leuke, interactieve manier bewust te maken van de voordelen van beweging en hun eigen beweeggedrag. Voordelen voor zowel lichaam als geest (het brein).
Wanneer: dinsdag 28 januari
Waar: Pasop 4, Midwolde
Tijdstip: 20.00 – 21.30 uur, inclusief pauze. Inloop vanaf 19.45 uur
Kosten: € 7,50 (inclusief koffie/thee en wat lekkers)
Aanmelden: voor 24 januari via c.a.m.mulder@me.com
Er is een maximaal aantal deelnemers. Geef je snel op om zeker van je plek te zijn. Bij overweldigende belangstelling organiseren we een extra workshop.
Graag tot ziens op 28 januari a.s.!
Met energieke groet,
DuurZSaam Actief Midwolde
Jannie, Mieke, Alina, Lia, Percy en Ada
