Na drie inspirerende workshops over Bewegen, Voeding en Slaap staat in deze workshop Mentale Vitaliteit centraal. Bewegen, Voeding en Slaap zijn onlosmakelijk verbonden met Mentale Vitaliteit. Wat komt er allemaal aan de orde in deze workshop: Wat versta je onder Mentale Vitaliteit? Hoe werkt het brein? Wat is jou dominante…

Slaap jij wel eens slecht en wil je weten hoe je dat kunt veranderen? Kom naar de workshop en duik in de wereld van de biologische klok en slaapcyclus. Ontdek jouw persoonlijke slaappatroon en krijg handige tips die je kunt gebruiken. Zo word je ’s ochtends fris wakker en pak…

In november 2024 is Kim Kui, student Healthy Aging, in gesprek gegaan met dorpsbewoners over de vraag: ‘Waar denkt u aan bij Gezond ouder worden in Midwolde?’ Kim heeft 12 dorpsbewoners gesproken in de maanden november en december 2024. In januari 2025 laat Kim weten dat ze om persoonlijke redenen…

Dinsdag 28 januari staat “Bewegen goed voor lichaam en geest’’ op het programma. Jeffrey de Bruin neemt ons mee in de voordelen van bewegen. Op inspirerende wijze deelt Jeffrey kennis over bewegen en de effecten van bewegen op ons lichaam en geest. Naast het delen van kennis komen we ook…

Na een succesvolle workshop over de kracht van bewegen volgt een workshop over voeding. De workshop wordt wederom verzorgd door Jeffrey de Bruin.   Over de inhoud van de workshop zegt Jeffrey het volgende: ‘Wil je de hele dag door energiek zijn? In deze sessie ontdek je hoe voeding invloed…

Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd en bewegen biedt meer voordelen voor je lichaam en geest dan je ooit had gedacht. Zo kun je bewust gelukkig en gezond ouder worden in je eigen leefomgeving. Onze dorpsgenoot Jeffrey de Bruin maakt bewegen leuk en deelt belangrijke en interessante weetjes…