Na een succesvolle workshop over de kracht van bewegen volgt een workshop over voeding.
De workshop wordt wederom verzorgd door Jeffrey de Bruin.
Over de inhoud van de workshop zegt Jeffrey het volgende:
‘Wil je de hele dag door energiek zijn? In deze sessie ontdek je hoe voeding invloed heeft op onze gesteldheid door de dag heen. Je krijgt bijvoorbeeld inzicht in de dipjes na het eten en hoe je dit ook kunt voorkomen!
Verder gaan we het ook hebben over suiker en je energieniveau, brood tijdens de lunch?
En wat is nou echt het effect van koffie. Na de workshop kun jij je eetkeuzes zo indelen dat je de hele dag door energiek kan blijven! Daarnaast gaan we het niet alleen hebben over koolhydraten maar ook over de rol van eiwitten en vetten! Dat alles vanuit wetenschappelijk oogpunt!
Na de workshop is er de mogelijkheid om met behulp van een professionele medische Tanita weegschaal laagdrempelig je lichaamssamenstelling te meten. Met deze weegschaal krijg je naast het gewicht ook inzicht in (grofweg) je vetpercentage, spiermassa, botmassa en lichaamsvocht.
Deze metingen zijn uiteraard privé en worden vertrouwelijk behandeld door Jeffrey.
Wanneer: 11 maart
Waar: Pasop 4, Midwolde
Tijdstip: 20.00 – 21.30 uur, inclusief pauze. Inloop vanaf 19.45 uur
Kosten: € 7,50 (inclusief koffie/thee en wat lekkers)
Aanmelden: voor 8 maart via c.a.m.mulder@me.com
Er is een maximaal aantal deelnemers. Geef je snel op om zeker van je plek te zijn. Bij overweldigende belangstelling organiseren we een extra workshop.
Graag tot ziens op 11 maart a.s.!
Met energieke groet,
DuurZSaam Actief Midwolde
Jannie, Mieke, Alina, Lia, Percy en Ada
