Dinsdag 28 januari staat “Bewegen goed voor lichaam en geest’’ op het programma. Jeffrey de Bruin neemt ons mee in de voordelen van bewegen. Op inspirerende wijze deelt Jeffrey kennis over bewegen en de effecten van bewegen op ons lichaam en geest. Naast het delen van kennis komen we ook letterlijk in beweging. Jeffrey laat ons aan de hand van eenvoudige oefeningen ervaren hoe je makkelijk kunt bewegen.
De tweede workshop over Voeding vindt plaats op dinsdag 1 maart en wordt wederom verzorgd door Jeffrey. Ook deze keer een goed gevulde zaal met geïnteresseerde dorpsgenoten. Het is een interactieve workshop waarin Jeffrey kennis deelt en laat zien dat met kleine aanpassingen in voeding grote resultaten behaalt kunnen worden.
Jeffrey heeft de presentaties van beide workshops beschikbaar gesteld.
Wil je het allemaal nog eens doornemen of ben je niet in de gelegenheid geweest de workshop bij te wonen maar wel geïnteresseerd dan zijn de presentaties zeer de moeite waard om te bekijken.
Vanwege het grote succes van beide workshops zijn we voornemens om na de zomer nog twee workshops te organiseren. Mogelijke onderwerpen zijn Slapen en Mentale gezondheid.
Hartelijke groet,
Jannie, Percy, Alina, Ada, Mieke en Lia
DuurZSaam Actief
